Ăn miến dong có giảm cân không

Từ xa xưa ông cha ta đã có câu “nhất dáng nhì da” vì vậy trong cuộc sống đời thường mọi người luôn quan tâm đến việc có một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Tuy nhiên trong xã hội ngày nay có quá nhiều thực phẩm gây béo phì khiến cho mong muốn đó càng rời xa với thực tế, bởi vì vừa muốn ăn ngon lại muốn đẹp dáng là rất khó. Câu chuyện lựa chọn thực phẩm để giảm cân là chủ để bàn tán thường xuyên trên các diễn đàn sức khỏe, có người nói rằng ăn miến dong rất tốt.Vậy ăn miến dong có giảm cân không. Hãy cùng tìm hiểu

Ăn miến dong có giảm cân?

>> Hướng dẫn đăng ký trở thành cộng tác viên của miến vương

>> Đại lý của miến vương

Ăn miến dong có giảm cân không? Là thắc mắc của rất nhiều chị em khi có ý định chọn miến dong vào thực đơn giảm cân của mình. Thực tế cho thấy, có rất nhiều chị em giảm cân hiệu quả nhờ miến dong.

Miến dong được làm từ tinh bột củ dong riềng, qua quá trình chế biến thì lượng tinh bột trong miến dong không cao và có lượng calo thấp. Khi hấp thu vào cơ thể thì miến còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và làm hạn chế việc tích lũy mỡ nuôi cơ thể.

sản phẩm miến dong làng so
                                                                                        sản phẩm miến dong làng so

Miến được sử dụng để giảm cân nếu ăn thường xuyên và kết hợp với chế độ tập luyện. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại miến dong của các thương hiệu khác nhau. Khi lựa chọn mua miến, khách hàng cần phải có sự tinh ý để lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng, an toàn khi sử dụng. Miến dong làng So là thương hiệu nổi tiếng về cung cấp miến dong sạch và ngon.

Tại sao ăn miến lại giảm cân?

Chúng ta đã từng nghe tác dụng của miến dong với người tiểu đường hay miến dong cho người giảm cân. Vậy tại sao ăn miến lại giảm cân. Lý giải rất đơn giản, mặc dù được làm từ tinh bột dong riềng nhưng bản chất miến dong lại không chứa nhiều tinh bột. Trải qua quá trình chế biến, lượng tinh bột trong miến dong thấp hơn nhiều so với tinh bột trong cơm. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà nó không cung cấp nguồn năng lượng nào cho cơ thể, nó có thể giúp tạo ra nguồn năng lượng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn và có năng lượng cho hoạt động hàng ngày.

Trong 100 gam miến dong có chứa khoảng 332 calo, 0,7 gam chất đạm, 1,5 gam chất xơ. Tuy nhiên, miến rất nở nên nếu nấu cho một người ăn thì chỉ cần một lượng rất ít đã đủ ăn.

Ăn miến dong giảm cân còn rất an toàn và hiệu quả cho chị em phụ nữ sau sinh muốn giảm cân. Chị em sau khi sinh thường phải rất khổ sở với cân nặng tăng đột ngột khi mang thai và quá trình lấy lại vóc dáng gặp cũng không ít khó khăn.

Không cần phải lo ăn miến dong có giảm cân an toàn và hiệu quả. Chị em có thể làm món miến trộn rau cho bữa ăn hàng ngày cũng giúp giảm cân rất hiệu quả. Miến trần vớt ra bát. Lấy bất kì loại rau củ ưa thích nào và trần chín rồi cho lên bên trên miến, cho lạc hoặc mè giã nhỏ lên bên trên, cho gia vị rồi trộn đều là bạn đã có một bát miến trộn rau củ vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng và giúp chị em giảm cân rất tốt. Chất xơ trong miến và các loại rau củ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của cơ thể, giảm tích mỡ thừa. Bây giờ chắc hẳn bạn đã biết ăn miến dong có giảm cân không rồi chứ. Hãy sử dụng miến dong thường xuyên trong thực đơn của mình nhé

Hai món ăn từ miến dong giúp giảm cân

>> Miến dong cung cấp bao nhiêu calo cho cơ thể

>>Miến dong làng so bao nhiêu tiền 1kg

Miến trộn

Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em khi thực hiện thực đơn giảm cân, cách làm cũng rất đơn giản.  Bạn chỉ cần lấy các loại thực phẩm tùy thích như rau củ, thịt lợn, thịt gà, tôm rồi xào chín cùng gia vị. Miến dong làng So mang trần cho chín rồi vớt ra rồi xả vào nước lạnh cho miến được dai mà không bị dính. Trộn miến cùng các loại rau củ quả và thịt trên rồi cho xì dầu vào, rắc lên bên trên một chút mè rang sẽ giúp món ăn hấp dẫn.

MÓN MIẾN TRỘN NGON VÀ RẤT HẤP DẪN
MÓN MIẾN TRỘN NGON VÀ RẤT HẤP DẪN

Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn chứa ít calo nhưng lại giàu dinh dưỡng. Món miến trộn giúp giảm cân lành mạnh hơn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý khi lựa chọn các nguyên liệu trộn với miến là nên ưu tiên nhiều rau củ, ít thịt để đảm bảo lượng calo cung cấp không bị dư thừa.

Canh miến

Nguyên liệu:

  • 100 gam miến dong làng So
  • 300 gam rau cải ngọt
  • Nước xáo gà hoặc nước luộc gà

Thực hiện:

  • Ngâm miến trong nước lạnh khoảng 20 phút cho miến nở và mềm, rửa miến với nước sạch rồi cắt nhỏ, để ráo.
  • Rau cải rửa sạch và cắt khúc khoảng 3-4 cm.
  • Nước luộc gà hoặc nước xáo gà nêm thêm gia vị.
  • Cho rau cải vào nồi nước gà rồi đun sôi, nêm thêm gia vị và đun nhưng không để rau bị chín nhũn. Bỏ miến vào cuối cùng, đun cho sôi miến mềm và trong là được. Tắt bếp rồi múc ra bát và thưởng thức.

Nếu muốn món ăn đa dạng hơn thì bạn có thể cho thêm một chút nấm hương hoặc nấm rơm vào bát canh miến sẽ ngon hơn. Có thể cho thêm ít thịt hoặc sườn. Tuy nhiên để canh miến dong giúp giảm cân, bạn chỉ nên cho một lượng vừa phải

Cơ sở Miến Vương cung cấp sản phẩm miến dong làng So chính hãng

Trụ sở: Làng So, xã Cộng Hòa, huyện Quốc Oai, Tp. Hà Nội.
VPGD: 28A – TT7, KDT Văn Quán, phường Phúc La , quận Hà Đông, Hà Nội
Hotline: 19009283 / 0968.90.9669

Nguồn :https://mienvuong.vn

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *