Ăn miến giảm cân nên thử để sở hữu vóc dáng trong mơ

Nói đến việc ăn miến dong giảm cân có vẻ nhiều người vẫn thấy khó tin và còn nghi ngờ. Nhưng thực tế, không ít người béo phì đã áp dụng đúng cách ăn miến giảm cân, loại bỏ lượng mỡ dư thừa từ 2 – 5kg/tháng. Hãy cùng tìm hiểu tại sao miến dong lại có tác dụng như vậy nhé

Tìm hiểu bệnh béo phì

>> Tác dụng của miến dong đối với sức khỏe bà bầu

>> Đăng ký để trở thành đối tác của miến vương

Béo phì là căn bệnh ngày càng phổ biến gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và ngoại hình. Khi vào mùa nắng, nhiệt độ lên cao, người thừa cân rất khổ sở khi đối diện với thời tiết này.

Các nghiên cứu y học cho biết, thực phẩm ăn uống hàng ngày là yếu tố quan trọng quyết định số đo cân nặng, chiều cao của cơ thể. Vì thế, đối với người gầy thì tăng khẩu phần ăn hợp lý, còn người béo phì giảm khẩu phần ăn đúng bữa để có một thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Miến dong giúp giảm cân rất tốt
 Miến dong giúp giảm cân rất tốt

Ăn miến giảm cân thật không?

“Nhiều người đã gửi băn khoăn về tòa soạn với nội dung tương tự nhau là “ăn miến dong giảm cân thật không”? Vậy thực hư loại thực phẩm này có tác dụng gì trong việc giảm cân.

Ăn miến dong giảm cân từ 2 – 5 kg trong vòng 1 tháng
Ăn miến dong giảm cân từ 2 – 5 kg trong vòng 1 tháng. ” Nguồn:internet

Miến dong là một thực phẩm được chế biến từ nhiều loại củ, hạt giàu tinh bột như củ sắn, gạo…Để làm ra được sợi miến, người ta phải trải qua nhiều quy trình từ khâu xay nhuyễn nguyên liệu đến bước phơi khô sợi miến.

Miến dong có bao nhiêu calo là câu hỏi thường xuyên của nhiều người tiêu dùng. Miến dong hay miến gạo đều chứa ít tinh bột nhưng cung cấp cho cơ thể một lượng calo nhất định mà không gây béo.

Miến dong khi gặp nước sẽ nở to ra nên rất lợi khi dùng để thay thế một bát cơm. Khoảng 1 lượng miến sẽ có 300 calo, 0.7g chất đạm, hơn 1g chất xơ, 80g bột nên nên người béo phì hãy yên tâm sử dụng thay cơm.

Theo các chuyên gia y tế, người béo phì có thể ăn miến dong giảm cân nếu áp dụng đúng cách.

Ăn miến giảm cân như thế nào để có hiệu quả?

Dưới đây là cách ăn miến giảm cân hiệu quả mà nhiều người đã từng áp dụng thành công chia sẻ:

Miến trộn

Miến trộn ngon và bổ dưỡng mà không gây béo phì
                                 Miến trộn ngon và bổ dưỡng mà không gây béo phì

Chuẩn bị nguyên liệu: miến gạo hay miến dong làng so, rau cải ngọt, muối, bột ngọt, dấm, mè.

Rau cải, miến rửa sạch sau đó luộc mỗi thứ một nồi cho chín,vớt ra để ráo. Cho cả hai vào một tô, đổ gia vị đã đâm nhuyễn trộn đều là có thể ăn ngay. Món này nên ăn 3 bữa trong ngày để giảm cân.

Món miến trộn với rau cải xanh thêm ít mè giảm cân hữu hiệu
Món miến trộn với rau cải xanh thêm ít mè giảm cân hữu hiệu. Nguồn:internet

Canh miến

canh miến là món ăn phổ biến tại việt nam
canh miến là món ăn phổ biến tại việt nam

Từ xưa, người dân thường nấu miến với lòng gà thành một nồi canh ngon thứ thiệt được xem là một món ăn trong bữa chính. Còn ngày nay, người béo phì dùng món này để giảm lượng mỡ dư thừa và duy trì vóc dáng thay cơm.

Để có một nồi canh miến thơm phức, bạn cần chuẩn bị một bộ lòng gà hay vịt tươi, miến, gia vị, hành tím, gừng. Phi hành tím rồi đổ bộ lòng gà đã ướp gia vị đảo qua đảo lại cho chín tái. Tiếp theo, đổ nước vào đun sôi rồi cho miến vào. Khoảng 2 – 3 phút, miến chín, nhấc nồi canh xuống nêm gia vị vừa ăn, cho ngò và hành lá vào.

Mỗi khi đói bụng, ăn canh miến thay cho cơm giúp bạn giảm đi lượng tinh bột đáng kể đấy.

Sau 1 tháng ăn đều đặn, món ăn này giúp tống khứ 2 – 5 kg mỡ ra ngoài cơ thể.

Miến luộc

>> Miến dong cung cấp bao nhiêu calo 

>>Miến dong được làm từ gì

Buổi tối, thay cơm bằng món miến luộc ăn với xì dầu, một dĩa rau luộc sẽ giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, món này không phải ai cũng ăn được vì không được hấp dẫn như món khác. Hơn nữa, ăn mấy ngày liên tiếp sẽ bị ngán và dễ thiếu chất. Người giảm cân phải kiên trì với món ăn này thì mới có kết quả như mong muốn. Một điều đáng lưu ý là khi đói bụng không nên ăn vặt như bánh ngọt, kem, sữa…

Trên đây là những chia sẻ về ăn miến dong giảm cân nên thử để sở hữu vóc dáng trong mơ. Nếu chị em muốn sở hữu vóc dáng gợi cảm thì áp dụng các phương pháp này để thử nghiệm.

Cơ sở Miến Vương cung cấp sản phẩm miến dong làng So chính hãng

Trụ sở: Làng So, xã Cộng Hòa, huyện Quốc Oai, Tp. Hà Nội.
VPGD: 28A – TT7, KDT Văn Quán, phường Phúc La , quận Hà Đông, Hà Nội
Hotline: 19009283 / 0968.90.9669

Nguồn :https://mienvuong.vn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *